运动员,注意花粉峰值


一万多步最近几天,桦树花粉的含量达到了历史最高水平,特别是在该国北部根据国家航空生物监测网络(RNSA)的报告,自1993年以来在法兰西岛从未达到过的水平这对过敏和哮喘患者来说不是好消息请记住,哮喘影响法国400万人已经出现在法国南部的空气中,草花粉应该在5月初到达里昂和巴黎如果运动 - 正如你在这些编年史中已经听到的那样 - 对健康产生了积极的影响,对于过敏症患者来说显然也是如此,我们不应该限制花粉高峰时期的运动练习吗 “它必须适应,”过敏症专家说他们是一致的:在花粉浓度高峰期间不宜在户外跑步事实上,“种族造成的超级通风是我们吸入的花粉数量增加了五到十倍,”过敏症专家PierrickHordé说症状(鼻炎,结膜炎,哮喘......)可以放大,直到发生过敏性危象因此,除了早晨或深夜,当浓度较低时,特别是下雨时,因为花粉在地上,因此不宜在户外进行体育运动在高峰期间,最好让你的支气管扩张剂得心应手,服用抗组胺药,戴上太阳镜,帽子,防止花粉沉淀在头发上,然后放在枕头上 - 最好是服用晚上淋浴要避免的另一项运动:在游泳池游泳存在于大多数游泳池的水中,氯与游泳者(汗液,尿液,化妆品......)带来的含氮物质混合,产生氯胺,
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